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ジョギング初め!

本日、連投になります。
テーマは、スポーツの秋!そして、さんまの美味しい季節でもありますね!

思えば…実は今年、まだ一度もジョギングをしていません(汗)
去年の今頃はあれほど走っていたのに。

といっても去年の最終の走果は、

ジョギングしたdays 12/365
ジョギングしたtotal time 11.0 hours
現時点での体重 64kg

試験も一段落したので次の目標に向かって爆走します。


今月の23日 テニススクール生大会が控えています。

夏の不摂生で出っ張ったお腹を凹ませる為にも、
軽量する為にも、ジョギング!絶対ジョギング!

体重は、現在65kgで昨年と1kgしか変わりませんが、
筋肉が減り、お腹が出っ張り、脂肪が増えたのが見た目もそうですが、体感できます。

早速、本日からジョギングスタート。
といってもいきなり走るのは身体への負担が大きいので手始めに歩くことからスタートです。
終盤は少しダッシュしましたけど。

さて、記録付けです。

今年ジョギングしたdays 1/365
ジョギングしたtotal time 1 hours
現時点での体重 65kg

それにしても錦織選手。凄いなぁー。
勇気をもらいました。
決勝、がんばってベストを尽くしてくださいね!

DO YOUR BEST!

さぁ、私も毎日のビールを我慢し、スポーツも楽しむぞー!

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